高三英语听力辅导-高中生如何提高英语听力和语

#高中生如何提高英语听力和语法?#

不少高中生吐槽：“听力听长对话像天书，新闻里的连读根本抓不住；语法更头疼，非谓语、从句记了又混，语法填空错一半 —— 明明花了时间，怎么就没进步？” 其实听力和语法不是 “硬骨头”，只是方法没找对。高中听力重 “抓重点、辨逻辑”，语法重 “记场景、练真题”，不用熬夜刷题，每天花 30 分钟，按下面的方法练，1 个月就能看到变化。

一、听力：从 “听不懂” 到 “错 3 道以内”，抓 3 个核心技巧

高中听力比初中难在 “材料长、信息多”—— 有 3-5 分钟的长对话、1-2 分钟的新闻，但考点很固定：要么考 “细节”（时间、地点、动作），要么考 “主旨”（对话目的、新闻大意）。只要避开 “逐字听” 的误区，用对方法，提分很快。

1. 先破误区：别做这 3 件没用的事

别听 BBC/VOA 原版新闻：语速快、生词多，远超高考难度，听 10 遍不如练 1 遍高考真题；别纠结 “没听清的词”：比如听新闻时漏了一个地名，停下来琢磨，结果后面的内容全错过，不如标记 “？”，听完第二遍再补；别不看选项直接听：像 “盲听” 一样，不知道要抓什么，听完啥也记不住，一定要先看选项圈重点。

2. 3 个实用技巧，听完就能用

（1）听前 30 秒：预读选项，圈 “关键词”

高考听力播放前有时间看题，别浪费！快速扫选项，圈出 “要抓的信息”：

若选项是 “9:00、9:30、10:00”，圈 “时间”，听的时候只盯数字；若选项是 “library、café、classroom”，圈 “地点”，听 “场景词”（book = 图书馆，coffee = 咖啡馆）；若选项是 “finish homework、see a doctor、meet a friend”，圈 “动作”，听 “动词”（do、go、meet）。比如选项是 “A. He will see a doctor. B. He will finish homework. C. He will meet a friend.”，听的时候就找 “see/finish/meet” 对应的内容，其他词不用管。

（2）听中：抓 “信号词”，辨逻辑

长对话和新闻里，重要信息前总有 “信号词”，听到这些词就竖起耳朵：

表 “时间 / 地点”：at 3 pm、in the library、next Monday；表 “转折 / 因果”：but（重点在后面）、however、because（原因是考点）、so（结果要记）；表 “观点 / 目的”：I think、in my opinion、the purpose is to...比如新闻里说 “Yesterday a heavy rain hit Guangzhou, but no one was hurt because the government warned people in advance.”，信号词 “but”“because” 提示：重点是 “没人受伤”，原因是 “政府提前预警”，考到 “为什么没人受伤”，直接选 “government warning”。

（3）听后：只复盘 “错因”，不抄整道题

听完别直接对答案就完事，花 5 分钟分析错题：

若错 “数字题”，写 “没听清‘half past nine’，下次重点听‘half past’‘quarter past’”；若错 “主旨题”，写 “没抓新闻开头第一句，下次先听开头”；若错 “逻辑题”，写 “漏听‘but’后的内容，下次听到‘but’重点记”。不用抄题，记清 “错在哪、下次怎么改”，比刷 10 道新题有用。

3. 每天 10 分钟练习安排（超实用）

5 分钟：做 1 篇高考真题听力（选近 5 年的，难度匹配）；3 分钟：对答案，分析 2-3 道错题的错因；2 分钟：跟读没听清的句子（比如 “due to the bad weather”），熟悉连读（“due to” 读成 “dju: tu”）。坚持 2 周，你会发现 “能抓住重点了”；1 个月后，听力错题能从 8 道降到 3 道以内（高考听力 30 分，至少能拿 24 分）。

二、语法：从 “记混规则” 到 “语法填空错 1 道”，抓 “场景 + 真题”

高中语法难在 “规则多、易混淆”—— 非谓语 doing/done/to do 分不清、定语从句 which/that 用不对、时态语态记混，但高考语法不考偏题，重点就 6 个模块，不用死啃语法书，结合 “场景记规则、真题练应用”，就能快速提分。

1. 先抓 “高考高频语法点”（别贪多，就 6 个）

不用学所有语法，先攻高考最常考的 6 个模块，占语法填空 15 分里的 12 分：

非谓语动词（doing/done/to do）；复合句（定语从句、宾语从句、状语从句）；时态语态（一般过去时、现在完成时、被动语态）；冠词（a/an/the）；介词（in/on/at/with）；代词（人称代词、物主代词、反身代词）。

2. 每个考点 “场景化记法”（别死背规则）

语法别记 “干条条”，结合 “简单例句 + 场景”，记一次就能忘不掉：

（1）非谓语动词：看 “主动 / 被动、目的”

doing：表主动、进行（场景：正在做的动作）——The boy running on the playground is Tom.（男孩主动跑，用 running）；done：表被动、完成（场景：被做的动作）——The cup broken by Tom is mine.（杯子被打碎，用 broken）；to do：表目的、将来（场景：要做的动作）——He came to see me.（来的目的是看我，用 to see）。高考语法填空里，80% 的非谓语题用这 3 个场景就能判断，比如 “______ (read) books is good for you”，“读书” 是主动动作，填 reading。

（2）定语从句：看 “先行词（人 / 物 / 时间 / 地点）”

先行词是人：用 who/whom/that——The girl who sat next to me is my friend.（先行词 girl 是人，用 who）；先行词是物：用 which/that——The book which I bought yesterday is interesting.（先行词 book 是物，用 which）；先行词是时间：用 when——I remember the day when we first met.（先行词 day 是时间，用 when）。不用记 “关系代词 / 副词” 的定义，看 “先行词是什么”，对应选就行。

（3）时态：看 “时间标志词”

一般过去时：有 yesterday/last week/just now——He played basketball yesterday.；现在完成时：有 since/for + 时间段 /already/yet——He has played basketball for 3 years.；被动语态：有 by（被谁做）/be+done——The letter was written by Tom.。标志词一出现，时态就定了，比如看到 “since 2020”，直接用现在完成时。

3. 练法：每天 15 分钟，只刷真题 + 记错题

10 分钟：做 1 道高考真题语法填空（近 5 年），每空填完后写 “依据”—— 比如填 “reading”，写 “主动动作，非谓语用 doing”；填 “which”，写 “先行词是物，定语从句用 which”；5 分钟：整理错题，只记 “错因 + 正确依据”—— 比如 “错填 to read，正确是 reading，因为主动动作，不是目的”“错填 who，正确是 which，因为先行词是物不是人”。别刷模拟题，高考真题的语法考点最固定，练 10 道真题，比刷 50 道模拟题有用。坚持 2 周，语法填空能从错 8 道降到错 3 道；1 个月后，基本能错 1 道以内（15 分至少拿 13 分）。

4. 避坑：别做这 2 件浪费时间的事

别背整本语法书：规则太多记混，不如聚焦 6 个高频考点，练熟就行；别只记规则不练题：比如记了 “非谓语 doing 表主动”，不做题还是不会用，一定要 “记规则 + 练真题” 结合。

三、总结：每天 30 分钟，听力语法一起提

高中时间紧，不用花太多时间在英语上，每天 30 分钟就能兼顾听力和语法：

10 分钟练听力（真题 + 错题分析）；15 分钟练语法（真题 + 错题整理）；5 分钟复盘：回顾当天听力的 “信号词”、语法的 “场景规则”，比如睡前想 “非谓语 doing 表主动，定语从句先行词是人用 who”。

其实听力和语法不是 “难”，而是 “没找对方法”。听力抓 “预读 + 信号词”，语法抓 “场景 + 真题”，每天一点时间，坚持 1 个月，你会发现：原来听力能听懂重点，语法填空也能少错很多 —— 英语提分，真的没那么难！

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